Ben Mükemmel Olmayı Değil, Oyunda Olmayı Seçtim. Sen?

Bu bölümde, “O Neden Öyle” podcast’inin arka plan hikayesini ve mükemmeliyetçilikle olan kişisel mücadelemi paylaşıyorum.
Çocukluktan gelen “neden 100 almadın” baskısından, harekete geçmenin dönüştürücü gücüne…
Behavioral Activation Theory’den dopaminin rolüne kadar birçok şeyin iç içe geçtiği bu bölüm, yalnızca anlatmak değil, hatırlamak için de var.
Çünkü bazen mesele mükemmel başlamak değil, sadece başlamak.

🎙️ Ben mükemmel olmayı değil, oyunda olmayı seçtim. Sen?